20대 중반부터는 두 끼 정도의 식사, 40대 중반을 지나면서 한 끼 정도의 식사가 적당한 양이라고 생각한다. 그러나 우리는 아직도 세 끼 식사라는 고정 관념을 벗어나지 못하여 그것을 고집하는데다 습관적으로 식사를 하다 보니 40대에 복부 비만이 많이 생기고 우리의 몸은 점점 먹는 것과 배출하는 양의 불균형에 이르게 되는 것이다. -이경제 배부른 돼지보다는 고뇌하는 인간이 되겠다. -소크라테스 오늘의 영단어 - dilute : 물을 타다, 묽게하다,감쇄하다: 묽은, 희석한, 묽게한오늘의 영단어 - height : 높이, 고지, 큰 목표오늘의 영단어 - loan sharking : 고리대금업오늘의 영단어 - conglomerate : 대재벌기업오늘의 영단어 - electorate : 선거민, 유권자가지 많은 나무에 바람 잘 날이 없다 , 자식을 많이 둔 어버이에게는 근심이 끊일 때가 없다는 말. 오늘의 영단어 - relief goods : 구호물품오늘의 영단어 - behoove : (...하는 것이)의무이다, ..할 필요가 있다